我与青春期的儿子打网球

我想谈一下我与青春期的儿子一起打网球的经历。因为我之前谈到了青春期孩子的逆反心理，以及家长如何调整与孩子之间的关系。同时，陪伴孩子一起玩可以让他感受到参与感、责任感和尊重。同时，你和他之间通过玩耍，也建立了一种亦师亦友的关系。这不仅仅加强了彼此之间的感情，更多的是在玩耍的过程中。你也可以教他很多东西，平时只是言传，那么这就是身教。因为在玩耍的过程中，就像朋友一样，你们之间是平等的，所以这种平等的关系更容易传达你的一些理念。甚至你也可以向孩子学习，特别是当今社会充满了新事物，很多东西都变得复杂起来。孩子们可能比我们懂得更多。

因此，在孩子十二岁之后，到底是父母教育孩子，还是孩子教育父母，都不一定，可能是相互的。因此，我想分享一个案例，讲述我是如何和我青春期的儿子相处的。现在儿子已经不在是青春期的孩子了，已经长大成年了，但我想谈谈我们一起打网球的经历。在一起玩耍时，不论是做为孩子还是做为父亲，我是如何通过这种游戏让孩子和自己都得以成长的。

在我孩子五岁的时候，他就开始踢足球，我当时年纪也很轻，也喜欢踢足球，所以就在院子里的草地上踢足球。有时候我们也会和儿子的几个小伙伴一起踢足球。所以在他十岁之前，他主要的活动就是踢足球，以后是游泳，这是他喜欢的两个主要活动。到了十一、十二岁的时候，也就是青春期刚开始的时候，就开始打网球了。其实打网球也是一个很偶然的机会，为什么？因为当初我们在2010年、2011年买了一些房子，都是出租给学校附近的学生。但是，出租给学生就有一个问题，因为夏天的时候学生都回家了，夏天的课也比较少，所以出租房子比较困难。

然而那一年的夏天，我记不清是哪一年，可能是2011年或2012年的一个夏天，突然有一一个女士给我打电话，她说她是哥伦比亚大学的网球主教练。带两个哥伦比亚大学的学生做助手，计划在这个地方开设一个网球训练班。因为这里的条件很好，是长岛北边的一个富人区，他的学员年龄都较大。所以为了那些有空的老年人和中年人提供一个俱乐部，让大家在夏天有一个休闲的地方。网球俱乐部在海边，他们在俱乐部教他们打球。其实他们离纽约的哥伦比亚大学挺远的，将近一个小时的车程。她钱也不是特别多，不知道为什么想租我们的房子，因为我们的房子离网球场不远。而且非常方便，不需要车，周围买东西，吃饭都很方便。

本来夏天的时候，我们房子都有很多空闲的。我太太听她们都是打网球的。就说，没关系你们住到这里免费，但是有个条件，就是必须教我家的儿子和女儿教打网球。现在美国打网球确实很贵，一个教练如果是一对一的教一节课，在我们这边大概要近一百块钱。如果两个人一起学，就是五十块钱一个人。所以，我太太算了一下，房租一个月也就两千块钱。那么教24节课钱就赚回来了。

这个也挺合理。与其让房子空着，还不如不收她们的房租，相当于交了这个网球的费用。两全其美，反正她们本来天天待在那个网球俱乐部，能教就教吧。时间成本，固定成本已经在里面，于是在这种形式，这种契机下学习网球，以后这个教练，就带着他的三个学生轮流授课。

印象中有一个是阿尔巴尼亚女孩子，网球打得很好，另外一个就是罗马尼亚当时的青年冠军。那个名字我都记得叫JACKS，因为他教得更多。那时候他也就是十八九岁，刚刚进了哥伦比亚大学，还打过全世界的职业联赛。因为他当时就教我家的儿子打球，所以每个星期我有四天都在那看他打球。

他教的最好的就是发球。那时候孩子只有十一二岁，力量也不够，但是整个发球的动作就很好，所以到现在为止，儿子可能打得最好的就是发球。那时候我也从未打过网球，网球拍怎么挥，怎么接球，怎么打出去都不知道。当时我记得很清楚，如果打网球的时候感觉就像打羽毛球一样，那就不行。我印象中应该是在11年12年的样子。我在场边看儿子打球，大多数情况下，儿子打完球后需要练习。平时在家，我也会带着两个孩子出去打球。因为美国的初中基本上都有网球场，而高中更是有更大的网球场。所以我们家附近有很多网球场，条件非常好，他回来后教我如何发球和接球。

他从教练那里学来的知识再教给我。所以十一二岁的儿子成为我的网球教练，我们一起玩，我既是他的玩伴，也是他的学生。他有时会出现逆反心理。因为我们在一起玩，就没有这种距离，而且我的姿态也比较低，我就像他的学生一样，所以一起玩，一起流汗，这样就有共同的感觉，以后打球的时候，也不免会有一些讨论，这个球该怎么接，怎么弄？

而且打这个球，参加更多的户外活动，也会在一定程度上减少呆在家里的时间。比方说，减少使用手机的时间，这样他会远离游戏，这都是好事。而且小孩子在十几岁的时候最容易上瘾。如果他小时候喜欢玩手机或者游戏，可能一辈子都会喜欢玩手机游戏。因为他的大脑在修剪效应最充分的时候。他越喜欢玩什么，长大后就越喜欢玩什么，他越不喜欢玩什么，可能以后一辈子都不喜欢那个东西，所以家长要小心控制。

有的孩子在十几岁的时候养成了打游戏的习惯，到了25岁，他还喜欢打游戏，但是孩子一辈子可能就废了。我不是说打游戏对人没有好处，但是他对打游戏兴趣太大，对别的东西就不感兴趣，包括对交女朋友都不感兴趣。学业也好，职业也好，可能兴趣不大，因为他在游戏中得到太多的快乐了。也就是这个原因，我非常主张出去打网球。

那时候他上初中，我车厢里面一直都有一堆网球和球拍。我们两个没事就打，我一接他回来之后就打。在打球的过程中，我们都会犯错。而且在打球的技术上都有问题，比方说我们发球，接球，跑步都有问题，所以我们之间互相提醒。在这时，我们就不会像家里对待孩子那样训斥或命令。我们之间像是球友一样。所以，我会指出他接球的动作短板，弱点，或者一个不良的接球习惯。

他也经常会提醒我，有时候球没接好，我也很后悔，遗憾怎么会漏接这球，怎么又犯老毛病了，等等。在这个过程中，我们就可以告诉孩子，每个人都不完美的，包括他的父亲。当他知道自己的父亲不完美的时，就会承认自己的不完美，这样反而容易接受自己，也愿意改正。

但不是每次改了，就会成功，改正错误时会有很多反复。一旦儿子跟我说，你这个姿势不对，你跑得不对，你应该这样这样。我就知道以为自己改掉的毛病，又犯了。现实是改错需要时间，不是说一次认错就能改正的。因此，他知道了现实生活中也是这样，但这并不妨碍他去改正，所以在这种情况下，他通过纠正发球姿势、跑位、接球，挥拍的过程，就是勇于承认错误并改正的过程。首先要倾向于承认错误。因为我在打网球方面确实不行，所以我不会因为是儿子批评而强词夺理。将来，他也能接受我对他的批评，因为父亲都能接受儿子的批评，对他来说，接受批评是很正常的事情。

以后最好的状态是什么？就是自己能够认识错误。所以我球没有接好的时候，就会想我为什么没有接好这个球？展开自我批评。有时候儿子球没接好或者没打好，他也会找原因。如果他球又打错了，找不到原因也会问我，就像我有的时候球没接好，我知道是我自己身上的问题，但不知道是什么问题，我也会问他，因为他站在我对面，旁观者清。他知道我的姿势不对，所以在这种情况下，我们都会对批评持一种欢迎的态度。养成了自我观察和批评的习惯，这才是最重要的。

他终究有一天会不玩网球的。就像现在他在迈阿密没有机会玩网球，因为那边基本上没什么网球场。而且迈阿密年轻人多，网球场很挤，大家都得排着队去打网球，所以他打球的机会少。但是他养成了喜欢批评和自我批评的习惯，这个习惯会让他终身受益。

儿子通过打网球这种玩乐的方式养成了认错纠错的能力，所以，我想分享的是，以身作则，那时候我的角色是父亲，但是在网球场上，我就是他的网球对手。我会用这种方式来表明我的一种认错的态度，越具体越好。比如说，当接球时，我应该退一步再接，而不是跑过来接，这样可以给自己更多的时间和空间去接球。另外，在接球的那个瞬间不能太激动，要保持冷静。不能想得太多，也不能在接球瞬间马上改变主意，最好按照自己的计划执行。总之，在认错时，态度越具体越好。纠错的时候，意志力要很坚强，要有一种执行力，要不断地去纠错，不行再来。这种执行力就会传递给孩子。

还有在打球的时候，互相之间切磋的过程其实是一种成长和提高的过程。因此在陪着玩的时候很重要。他比我年轻，但我又是他的父亲。另一个我们的身高、力量和灵活度都不一样，所以我们面对的挑战也不同。因此相互切磋时要站在对方的角度看问题。这样更客观，解决问题更有效。最重要的是要鼓励自己发现问题，你既然能发现自己的问题。水平的提高会很快。

打网球的时光最后都会过去，但是你已具备那种认错纠错的能力。因此，在这个过程中，其实我们一直在共同成长。

打网球已经过去了十一二年了，所以我们两个到现在为止都是旗鼓相当。有时他赢了我，有时我赢了他，这种情况一直持续到现在。正是这种共同成长、共同流汗的过程，不仅仅是我们两个打球时的直接经验，还有一些间接经验，比如在油管上看别人如何练习，如何提高自己的效率。另一方面，我们参加这个US OPEN，也就是美国网球公开赛，它就恰好在我们长岛附近的皇后区。纽约市的皇后区每年都举办，所以夏天的时候带着他一块去，或者他自己去那个地方打网球，那个地方都是全世界网球顶级的国际高手。所以在那边打球是很好的事情。

打网球主要是在玩的过程中，培养他的一种心理素质，培养他的不屈不挠的精神。因为网球本身就是一种博弈，你打球的时候，你有可能会输，有可能会赢。连续好几个球都有可能出错。但也会打出很精彩的球来。在你输的情况下，你的心理状态应该是什么样子，你赢的情况下心理状态是什么样子？在焦灼的情况下，一分可能就决定胜负，是什么样子？

在关键的时刻，如何保持镇定是很重要的。你不要因为求胜心切，而每一个球都想击败对手，在不具备条件的情况下你也想击败对手，这个时候就会操之过急。因此，体育比赛一个人的心理素质很重要。首要的是镇定，不要总盯着那个记分牌，因为记分牌表示的是过去的表现。你下一个球打得怎么样，才跟记分牌有关系。

有的人赢了以后，他就骄傲，他打球就乱打。有的人输的时候他就沮丧，他就急躁，该赢得球也会失常，因为老是被记分牌骚扰，注意力很难集中，他想的总是那个分数，我这球一定要打对，不打对我就输了，或者是我反正比分多，我随便打，这都不对。或者是在关键的时刻，过于紧张的时候，就会容易犯错。

因此在这种情况下，就要帮助孩子忘掉记分牌。不要被比分影响。比分只是过去，不应该影响当下心态。所以每一次的发球，都要集中精力，不管是落后多少比分，关键是要把当下的球打好。忘了整个比分。只有在这种专注的情况下，你忘记比分，才能控制好心态。不要期望太多，也不要指望每一招都能胜利。等待机会，球该怎么接就怎么接，确保步子和姿势正确，意识到对手水平高是他们的事情，你只需要做好自己应该做的，这样就可以了。

所以要认真对待，放松就好。每个球都是新鲜的球，你要专心打，有机会就要果断执行，不要犹豫，该怎么打就怎么打，不要临时改变主意。打法已经计划好，跑向球时已经想好应该往哪打了，等你挥拍的那一刻该执行就执行。不是等到那个球来的时候再想，不管你的想法对不对，临时做决定，这都不是好事。那种执行力好的人，事先准备好，跑的过程中就想好怎么打了。就这样做就可以了。所以在这种情况下，控制自己的心态，忘记比分对自己的心理影响，这样你才能专注于每一个球，尽力将其接好、打好，姿势尽量正确。

姿势正确了，如果球没打好，可能是因为风太大，或者其他原因。那只能尽人事，听天命。只要心态好，而你又有认错纠错的能力，球技又不断的提高，以后你每场比赛时又能忘掉比分。比赛的时候你的技术发挥的比较稳定。其实结果怎么样，也没有那么重要。

现在这么多年过去了我们父子两个还会打球，只不过打球的机会少了，他一个月才来一次。所以在打球的过程我就跟他说，“爸爸现在已经56岁了，我希望，你到这个年龄的时候，也仍然可以和你年轻的儿子一起打球”。这是一个超越自己、享受人生的过程。而且还能提升亲子关系，不仅陪孩子度过了青春期，还可以和儿子一辈子做朋友，因为你们可以在一起打球。也许你老了，也许打不动了，但是儿子永远会记得这一点。